Vous avez envie de mincir, d’affiner votre silhouette, notre centre dédié au fitness vous procure un moment de détente, et vous propose une méthode unique à l’efficacité prouvée.

Europeanfitnessparadise est un espace qui propose des services incombant au fitness, musculation, coaching, power plate, remise en forme et la relaxation.

Le fitness

Le terme est issu de l’anglais ‘physical fitness’ signifiant la gymnastique de forme, est l’ensemble d’activités physiques visant à améliorer la condition physique. Nous vous explicitons que le fitness peut englober un entrainement cardiovasculaire, une gymnastique rythmique ou aérobic.

Le power plate: Les avantages de faire un power plate

Est un plateau vibrant proposant un entrainement musculaire par accélération, celle-ci diffuse un déséquilibre-rééquilibre à travers tout le corps.Lors d’un entrainement traditionnel, les muscles ne travaillent qu’à 40 % de leurs capacités contre 97 % avec les exercices par accélération, donc cette méthode va permettre de muscler en profondeur les parties du corps et d’entretenir la santé.

Les bienfaits de cette méthode

Il s’agit de quatre phases d’entrainement : le renforcement musculaire, le stretching, massage et relaxation. Chacune de ces étapes vise à entretenir et améliorer la condition physique.

L’augmentation de la densité musculaire et osseuse

Les accélérations vont permettre aux muscles de se développer plus rapidement et de façon plus intense, de telle sorte que les muscles dits ‘profonds’ seront tonifiés. L’entrainement va augmenter également la dépense de calories et permettre à l’organisme de brûler les graisses.

Le coaching

Le processus du coaching permet de réaliser un accompagnement professionnel, c’est un terme qui est utilisé le plus dans le domaine sportif.

La remise en forme

Grâce au centre spécialisé dans la remise en forme, nous vous proposons une remise en forme élaborée pour votre bien être et votre équilibre. Votre corps peut se ressourcer grâce aux soins les plus emblématiques de la thalassothérapie.